S’assoupir au travail est de plus en plus banal

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Vos paupières vous semblent souvent peser plusieurs tonnes lorsque vous êtes au travail? Ne culpabilisez plus : vous n’êtes pas seul. Un Britannique sur vingt lutterait chaque jour pour ne pas s’endormir au bureau, ce qui coûterait environ 68 milliards de livres par an à l’Angleterre.

Le nombre de cas d’endormissement sur le lieu de travail augmenterait, selon Alison Proctor et Catherine Billings, spécialistes du sommeil au Groupe d’hôpitaux universitaires de Sheffield, lors de la Rencontre scientifique annuelle organisée cette semaine par la Société de médecine professionnelle. «L’Angleterre a mis du temps avant de s’intéresser à la privation de sommeil, alors que c’est un problème sérieux qui a un impact significatif sur la vie de millions de personnes», insiste Me Proctor.

Cette progression serait en grande partie due à l’obésité. «La privation de sommeil est liée à un manque d’oxygène dans les poumons, ce qui a pour conséquence de perturber l’organisme la nuit», ajoute-t-elle. «Les poumons d’une personne obèse se remplissent difficilement d’air, même si les non-obèses peuvent souffrir aussi de fatigue sévère.»

Le manque de sommeil inquiète, surtout lorsqu’il affecte les conducteurs de train, bus et poids lourds. «Vingt pour cent des accidents de la route sont dus à l’endormissement au volant», affirme Catherine Billings. «Il faut s’assurer que tous les conducteurs sont évalués correctement et qu’ils dorment les huit heures nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.» Les personnes soumises au régime des «3x8» ou à de fortes pressions sur leur lieu de travail souffriraient également de manque de sommeil.

Un humain a besoin, en moyenne, de 6,5 à 8,5 heures de sommeil pour fonctionner normalement et maintenir au mieux sa mémoire, ses performances et sa bonne humeur.

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Effectivement, on se sent moins seul...

Quand je faisais mon doctorat, il m'arivait de m'endormir dans mon bureau après manger

moi je me suis jamais endormi, mais certaines fois j'ai du lutter comme un forcené pour ne pas me laisser aller...

Enfin, depuis que je travaille, pendant les études, ca m'est arrivé de pioncer comme un barbare en cours...

J'ai passé mon année de terminale à pioncer sur mon classeur en Histoire Géo

Ah oui c'est vrai qu'en terminale c'était passionnant

J'ai appris à jouer aux echecs en philo moi, la même année!!!

C'est vrai que dans ta citation, il n'y a pas de comparatif entre pays. Dommage aussi qu'il n'y ait pas de données concernant l'endormissement des élèves par cours, lol.

Bon, pour moi, disons que c'est l'économie le pire des cours, souvent en train de dormir. La prof m'a réveillé jusqu'à 3 fois en deux heures. A la fin, elle me menacait d'aller voir le proviseur. En fait, ça n'a rien changé, toujours autant envie de de dormir. En même temps, quand on entend la prof, c'est un peu normal. Si on calcule le nombre de personnes qu'ils l'écoute, je dirais 5 sur 30.

Sinon, le cours ou je n'ai jamais dormi une seule fois, les maths. Tellement qu'il y a de trucs dont je ne comprend rien, que pendant deux heures je réfléchi comme un barbare. Dur changement car le cours de maths vient juste après les deux heures d'économie. Mais bon, les résultats ne sont pas satisfaisant pour autant, malgré une bonne sieste avant, lol.

C'est bien de ne pas dormir en Math.

en tout cas je crois que dès que je rentrerai à la maison, je vais avoir du cours de math à donner moi!!

Hi hi hi ! Oui, je crois aussi. j'espère qu'avec tout ça, j'arriverais à avoir la moyenne en maths.

Pour l'économie, c'est mort, en tout cas, mais pour le reste, je suis ouvert.